Barbara Milka
Łóżko, wygodne łóżko do sypialni to prawdziwy skarb. Przeciętny człowiek spędza na nim średnio 7,5 godziny na dobę, czyli ponad połowę czasu, jaki spędzamy w domu. Więc siłą rzeczy, to łóżko musi być naszą świątynią! Po to kładziemy się wieczorem spać, żebyśmy rano wstali wypoczęci, zrelaksowani i pełni sił, aby stawić czoła kolejnemu dniu. Wygodne łóżko i dobrze dobrany materac to gwarancja dobrego i jakościowego snu. Z drugiej strony brak snu może mieć bardzo poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Amerykańscy naukowcy udowodnili, że człowiek, który nie wysypia się w nocy ma zdecydowanie wyższe prawdopodobieństwo zapadnięcia na choroby układu krążenia, cukrzycę ale także otyłość oraz depresję. Możemy oczywiście radzić sobie z tym biorąc wszelkiego rodzaju środki farmakologiczne, jednak jest to rozwiązanie na dobre na krótki okres (takie tabletki bardzo mocno obciążają żołądek i wątrobę). Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest wygodne łóżko do sypialni! Jak je wybrać? Czym się kierować? Już odpowiadamy!
Tradycyjne czy nowoczesne? Na stelażu, a może narożnik z funkcją spania? Wybór łóżka do sypialni nie jest łatwy, a żeby był właściwy musimy się skupić na dwóch podstawowych aspektach – komforcie i funkcjonalności. Jeżeli wybieramy łóżko na stelażu, to tak naprawdę większą uwagę powinniśmy poświęcić materacowi, niż ramie. To materac będzie odpowiedzialny za to czy się wyśpimy i jaką jakość będzie miał nasz sen. Za wyspanie się odpowiada faza snu głębokiego, a wg analiz o sen głęboki łatwiej na materacu miękkim. Z drugiej strony twardsze materace są zdecydowanie bardziej przyjazne dla kręgosłupa, dlatego są też o wiele lepszym wyborem, jeżeli mamy tendencję do bólów pleców. Na twardym materacu jest większa pewność, że rano wstaniem rześko, a nie „połamani”. Jeżeli chodzi o funkcjonalność, to łóżka z ramą nie mają skrzyni na pościel, więc albo będziemy zmuszeni do zostawiania pościeli na łóżku, albo (co też się często zdarza) będziemy zmuszeni do zakupienia osobnych, chowanych pod łóżko pojemników na pościele.
